Как париться в бане и сауне?

С 60-х гг. XX в. у нас, да и во всем мире, стал расти интерес к бане. Скорее всего, эти тенденции появились раньше, но их не замечали на фоне массовых посещений бань, объясняемых по тем временам отсутствием у советских людей благоустроенного индивидуального жилья. Считалось, что с получением квартиры с ванной человек забудет дорогу в баню. Поскольку эта доктрина была определяющей в банной «политике», то, разворачивая массовое жилищное строительство, о банях никто и не думал.

Но время шло, наступили перестроечные времена. Тотальная коомерциализация как ни странно привела к возрастанию интереса к бане. И постепенно стихийно сложилась очень простая классификация бань: сауна и баня, подразумевая или добавляя, русская. При этом каждый разделяет их по своим признакам. В городской бане, например, общее отделение - баня, небольшая парилка более высокого разряда - сауна. Есть бассейн - сауна, парятся с вениками - баня и т. д. Такая классификация порождает иногда мелкие недоразумения, но они практически жизнь не портят, и всех это устраивало, по крайней мере, до настоящего времени. Но русская баня уже переросла период модного увлечения, и сейчас требуются конкретные и точные сведения о самой процедуре и рекомендации по ее применению.

Как же всё-таки надо париться в бане и сауне? Заходить в парную нужно абсолютно сухим. Это позволит в короткое время повысить температуру тела и вызвать потоот­деление. При каждом заходе в парилку можно выделить три, нет, лучше четыре этапа. Первый - назовем его распарка, можно отнести к подготовительным, но. . . К примеру, в стрельбе основное - выстрел, именно выстрел дает результат. Получается, "что прицеливание тоже подготовительный этап. Назначение распарки - подготовка кожи.

Следующий этап - пропарка. Назначение ее вполне ясно из сказанного выше. Мы подготовили кожу, получили добро и приступаем к прогреву тканей тела. В пропарке пути и циклы перемещения веников подобны предыдущему.

Третий этап - припарки. Без преувеличений можно сказать, что это - поистине драконовский прием. Несколькими взмахами веников сверху вниз нагнетают пар на выбранное место, а потом нагретые и освеженные веники кладут на это место и прижимают. Прием обеспечивает очень глубокий и интенсивный прогрев тканей. Очень сильное действие приема вызывает необходимость рекомендовать ограничения на его применение.

Заключительный этап - растирание. Это успокаивающий прием. Вениками, как мочалкой, не прижимая, слегка растирают все тело. Даже не растирают, а, скорее, обтирают. У растирания двойная нагрузка. Мягкий, легкий массаж снимает напряжение мощных пропарок и припарок, и на кожу переходят все полезные вещества, выделившиеся при нагревании на поверхности листьев веника.

Напарившись, не спеша, приступают к концовке. Между прочим, основное правило бани и сауны - не торопиться. Нет времени, сократите продолжительность и количество заходов, но никогда не торопитесь. Спешка в бане начисто убивает ее положительный эффект. Концовка состоит из двух пересекающихся процессов - помывки и окончательного потения. Сначала моются, не затрагивая головы, даже не смачивая ее. По-моему убеждению, мыло в бане нужно употреблять только при завершении процедуры. Мыло нарушает естественную кислотную реакцию кожи, которая имеет защитное противомикробное значение.

Помывшись, накатывают стакан привычного напитка, но я бы рекомендовал пива, и некоторое время отдыхают. Отдохнув, заходят погреться в парилку. Ненадолго, минут на пять. Здесь выйдет все, что вы не выпарили. После этого моют голову и слегка смывают пот. Если вы сделали все по написанному и, не торопясь, уверяю, одеваясь и уходя из бани, вы совершенно не будете потеть.


Вот так паряться в бане и сауне. Если Вы заинтересовались, то больше информации о банях и саунах, а так же адреса, телефоны, описания и фотографии самих саун и бань можно найти на сайте Клуб Саун.
19:25 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как и каким тонером заправить картридж???

Как и каким тонером заправить ка...

   Немного теории: Как заправить картридж?- Нужно определить модель картриджа, совместимость тонера и наличие или отсутствие чипа на картридже. Итак картриджи HP:  HP чипует ряд моделей, восновном чип...
«Нет - значит, нет!» Как научиться сохранять своё личное пространство и право быть собой

«Нет - значит, нет!» Как научить...

Вам всякий раз неудобно отказывать людям в просьбах, и вашей безотказностью беззастенчиво пользуются, даже если при этом явно страдают ваши собственные интересы? Эта статья для тех, кому важно: не бр...
Картофель, паслён клубненосный, ты нам всё рассказал о себе? (Часть 1)

Картофель, паслён клубненосный, ...

В домашних условиях на кухне картофель мы используем практически везде: при приготовлении первых блюд, в качестве гарнира к овощным, мясным и рыбным блюдам, а также к грибам. Из него делают клёцки, ру...
Постные рецепты. Что есть в пост?

Постные рецепты. Что есть в пост...

Каждый год мой арсенал постных рецептов изрядно пополняется, потому что даже постное меню хочется разнообразить. Уже началась вторая неделя Великого поста, который продлится до 4 мая. Учеными док...
Раскрутка сайта статьи.  О распространении контента

Раскрутка сайта статьи. О распр...

При помощи контента можно привлечь на свой ресурс большое количество посетителей через поисковые системы, и если им понравятся ваши материалы то скорее всего ваш сайт станет популярен. Также ещё есть ...
Хотите, чтобы к вашей критике прислушивались? Учитесь хвалить.

Хотите, чтобы к вашей критике пр...

С помощью критики можно достичь разных целей: выразить недовольство, разнести в пух и прах чьи-то старания, ткнуть носом в ошибки или недостатки, унизить, а можно побудить человека к действию, помочь ...
Медицина и здоровьеБизнес и финансыЧеловекДом, семья, детиТехника и оборудованиеТуризмОбустройство бытаКомпьютеры, связь, интернетЕда, рецептыИскусство и культура
Сейчас читают:

Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий список полезных и увлекательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас информативные и интересные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.